Gençlerin Beslenme Akımları ve Riskleri

0

BEĞENDİM

0

Türk Pediatri Kurumu’nun (TPK) 22-26 Mayıs tarihleri arasında KKTC’de düzenlediği 59’uncu Türk Pediatri Kongresi’nde, İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden Doç. Dr. Tanyel Zübarioğlu, ergenler arasındaki popüler beslenme akımları hakkında önemli bir sunum gerçekleştirdi. Bu sunumda adölesan olarak adlandırılan 12-18 yaş arası gençlerin, diyet akımlarına akran önerileri veya sosyal medya influencerlarının etkisi ile yöneldiği belirtildi. Kızların genellikle uzamış açlık veya aralıklı oruç diyeti ile Fodmap diyetine, erkeklerin ise kas kütlesini artırmak için ketojenik diyetlere ilgi gösterdiği vurgulandı.

Doç. Dr. Zübarioğlu, özellikle son yıllarda popüler hale gelen IF diyetinin uzman kontrolü olmadan yapılmasının ciddi tehlikeler doğurabileceğine dikkat çekti. Kanada’da yapılan bir araştırmada 2 bin 800 ergenin takip edildiği ve IF diyetinin uygulanmasının beslenme bozukluğu skorlarını artırdığı gözlemlendi. IF diyetinin uzman gözetimi olmaksızın kesinlikle uygulanmaması gerektiğinin altı çizildi. Ayrıca, erkeklerin kas kütlesini artırmak amacıyla ketojenik diyetlere yönelmesi ve kadınların genellikle kilo vermek için diyet akımlarını tercih etmesi üzerinde duruldu.

Gençler arasında yaygın olan bu beslenme akımlarının, yeme davranışı bozukluklarına yol açma potansiyeline sahip olduğu belirtildi. IF diyetleri gibi katı kuralları olan diyetlerin, uzman denetimi olmadan uygulanmasının ciddi sağlık sorunlarına sebep olabileceği vurgulandı. Doç. Dr. Zübarioğlu, gençlerin sosyal medya veya akranların etkisiyle bu diyetleri denemeden önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmaları gerektiğini önerdi.

Sonuç olarak, beslenme akımlarının gençler arasında popülerliğini koruduğu ancak bu akımların sağlık açısından risk taşıdığı vurgulandı. Beslenme konusunda uzman hekimler ve diyetisyenler kontrolünde uygulanacak herhangi bir diyetin sağlık açısından daha güvenli olduğu vurgulandı. Gençlerin, sosyal medyadan edindikleri bilgileri mutlaka uzmanlarla paylaşarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığına sahip olmaları gerektiği üzerinde duruldu. Beslenme tercihlerinin kişisel ve bireysel olduğu ve sağlık profesyonelleri ile birlikte uygulanması gerektiği vurgulandı.