Seyahat Öncesi Önlemler: Uzmanlardan Riskler ve Öneriler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Seyahat öncesinde hazırlıkların yapılmasını tavsiye eden uzmanlar, yol boyunca bol sıvı tüketmek, alkolden uzak durmanın yanı sıra dar ve sıkan giysiler yerine rahat kıyafetlerin tercih edilip, önlem alınmasını öneriyor. Ayrıca, 4 saatten fazla süren yolculuklarda belirli risklerin arttığı bilinmektedir. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, bu uzun süreli seyahatlerde oluşabilecek riskler ve alınması gereken tedbirler hakkında bilgi verdi.

Özellikle 4 saatten uzun süren uçak yolculuklarında sıkıntılar yaşanabileceğini belirten Prof. Dr. Özlü, ayakları sarkıtarak uzun süre hareketsiz kalmanın toplardamarlarda kan birikmesine ve sonrasında pıhtı oluşumuna neden olabileceğini ifade etti. Bu durumun özellikle yaşlı, kilolu, ilaç kullanan veya hastalıkları bulunan kişilerde daha fazla görülebileceğini vurguladı.

Ayrıca, bacaklardaki hareketsizlikten kaynaklı ayak toplardamarlarında pıhtı oluşumu riskine dikkat çeken Prof. Dr. Özlü, uzun uçak veya otobüs seyahatlerinde hareketsiz kalmaktan kaçınılması gerektiğini belirtti. Bu pıhtılar akciğer damarlarına taşındığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıkladı.

Özellikle risk grubunda olan kişilerin uzun süren yolculuklar öncesinde dikkatli olmaları gerektiğine vurgu yaptı. Dar giysiler ve sıkı çoraplar giyilmemesi gerektiğini, bol sıvı tüketilmesi, alkol ve uyku ilaçlarının kullanılmaması gerektiğini belirtti. Ayrıca, hareket etmek, oturma pozisyonunu değiştirmek ve zaman zaman kalkıp dolaşmak da önerileri arasında yer aldı.

Uzun süre ayakları sarkıtarak oturmanın sağlıksız olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Özlü, hareketsizlikten kaynaklı pıhtı oluşumunu engellemenin önemine değindi. Oturma pozisyonunun sık sık değiştirilmesi, bacakları hareket ettirme egzersizleri yapılması gerektiğini söyledi. Bu sayede bacak kaslarının pompa gibi çalışarak kanı kalbe doğru yönlendireceğini ifade etti.

Sonuç olarak, uzun süreli seyahatlerde hareketsiz kalmaktan kaçınılmalı, belirli risk gruplarında olan kişilerin ekstra dikkatli olmaları gerekmektedir. Önerilen önlemler alınıp uygulandığında seyahat esnasında oluşabilecek olumsuz sağlık sorunlarının engellenebileceği bilinmektedir.