65 yaş üstü her üç kişiden biri düşmeye maruz! Dikkat çeken öneriler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

65 yaş üstü bireyler arasında düşmelerden kaynaklı sağlık sorunlarının ciddi bir problem olduğu istatistiklerle belirlenmiştir. Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Berrin Durmaz, düşmelerin sakatlıklara ve hatta ölüme yol açabileceğini vurgulayarak denge egzersizlerinin düzenli yapılması ve göz muayenesinin önemine dikkat çekmiştir. Yaşlıların yaşam alanlarının düzenlenmesi konusunda da uyarılarda bulunmuştur.

Günlük yaşantı içerisinde birçok insan farklı sebeplerle düşerek ciddi yaralanmalar yaşamaktadır. 65 yaş ve üstü bireyler arasında ise her üç kişiden biri düşerek yaralanmaktadır. Bazı durumlarda ise düşmeler ciddi sakatlıklara ve hatta ölüme neden olabilmektedir. Medicana Çeşme Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Berrin Durmaz, ileri yaş gruplarındaki bireylerin görme ve denge sorunlarından dolayı düşmelere daha yatkın olduklarını belirterek alınabilecek önlemlere değinmiştir.

Prof. Dr. Berrin Durmaz, kemik erimesi durumunda düşmelerin kırıklara neden olabileceğini söyleyerek özellikle omur, kalça ve el bileği kırıklarının sakatlıklara ve hatta ölümlere kadar uzanan sonuçlar doğurabileceğini ifade etmiştir. Durmaz, kalça kırıklarının yüzde 90’ının düşmeler sonucunda meydana geldiğine dikkat çekerek yaşlı bireylerde görme problemleri, denge bozuklukları ve demans gibi faktörlerin düşmelere neden olabileceğini belirtmiştir.

Düşmelerin azaltılmasında önemli bir faktörün düzenli egzersiz yapmak olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Berrin Durmaz, egzersizin bireyi güçlendirdiğini ve daha iyi hissettirdiğini belirtmiştir. Denge ve koordinasyonu geliştiren egzersizlerin, özellikle Tai Chi gibi aktivitelerin oldukça faydalı olduğunu söylemiştir. Ayrıca ilaçların vücuttaki etkilerinin yaşla birlikte değişebileceğini ve bazı ilaçların düşmelere neden olabileceğini ifade etmiştir. Yılda en az bir kez göz muayenesi yapılmasının önemine de değinen Durmaz, zayıf görüşün düşmelere eğilimi arttırdığını belirtmiştir. Ev içinde meydana gelen düşmelerin yarısının evde yaşandığını söyleyerek evin düşme riski açısından gözden geçirilmesini tavsiye etmiştir.